Gasshō. Congiungere le mani – Stefano Mazzilli
GASSHŌ Unisci le mani davanti alla fronte. Esprimi silenziosamente gratitudine e rispetto. Questo è il segno dell’unione spirituale, della centratura del corpo e della mente, …
Mindfulness
La consapevole tenerezza nel tempo dell’emergenza
Stare a casa, stare con se stessi, restare connessi con gli altri allo stesso tempo. È sempre il “come” a qualificarci. Possiamo non subire …
Allenare la calma mentale
La metafora della cascata riportata negli scritti di Matthieu Ricard A poco a poco la pratica meditativa porta alla calma mentale, anche se all’inizio pare …
L’illusione che ci separa – Albert Einstein
Un essere umano è parte dell’Intero che chiamiamo Universo, una parte limitata nel tempo e nello spazio. Ha un’esperienza di sé, dei suoi pensieri e …